瑜伽墙就是艾扬格瑜伽,由印度大师艾杨格(K.B.SIYENGAR)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的。艾扬格瑜伽,强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果,在练习过程中

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